Alle ontspanningsoefeningen zijn ervoor om een betere harmonie tussen lichaam en geest te krijgen. De oefeningen zijn meestal combinaties van ademhalings- technieken en bewegingscorrecties. De ademhalingstherapie verandert een oppervlakkige ademhaling in een diepere, meer ontspannen ademhaling. Het accent ligt op de buikademhaling. U leert de oefeningen in een rustige omgeving waar u niet gestoord wordt. De meeste oefeningen kunt u liggend, staand en zittend doen. Onder begeleiding van een van onze therapeuten leert u zich te ontspannen door het bewust voelen van uw lichaam.

<!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]-->